【夏日湯品,狗尾草燉湯】開脾、降火,好好喝。

狗尾草除了可以燉煮雞肉,也可以用排骨,都很好喝。

 

不過草藥的東西, 通常都比較涼,怕涼的人,可以湯裡面加一點薑片,平衡涼性。

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早安。 番茄酪梨優格 健康、快速、美味。

不知道有多久沒有去過美x美吃早餐,以前學生時代超流行。
現在飲食習慣改變了,也越來越多人選擇健康的早餐。

蘿潔塔的早餐一向很簡單,不是打蔬果汁,搭配水果吃,

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【五味醬,經典重現】

夏天還是涼拌菜最對味。

五味醬酸酸甜甜的,好適合夏天呢!!

五味醬除了可以搭配透抽,也可以搭配小章魚,或是拌麵吃,拌蔬菜吃,都很開胃喔!!

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五味透抽,完美雕花】如何處理透抽,包括透抽雕花技法,完整版。 

 

以前蘿潔塔都會去市場的海鮮攤找熟識的老闆,請老闆幫我的透抽雕花,
某天蘿潔塔想要自己雕花看看, 請這老闆教我,結果這老闆呢

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<<自製番茄沾醬,滿滿的茄紅素,健康又低鈉>>
 

吃外面的速食,常常會附上一包番茄醬,可是那種番茄醬通常鈉含量都很高,而且添加物還不少。
偏偏小孩吃薯條又很愛沾番茄醬~~

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<<白酒蛤蠣義大利麵,簡單就是美味>>

 

每次到外面點義大利麵,總是喜歡吃這樣清爽簡單的口味 ,熱量也是最低的一款。
今天這道義大利麵,材料非常簡單,不需要另外熬煮湯頭,就能吃到鮮甜的美味喔!!

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