讓白飯熱量減半的秘訣???

 

最近 家人都在關心神奇寶貝,連老公都淪陷了~
大家吃飯只關心這附近有哪些神奇寶貝,完全沒在看吃什麼?
傷心~o(_ _)o 傷心o(_ _)o

讓白飯熱量減半的秘訣 就是 椰子油。
兩年前在雜誌上 看到 很多國際明星都愛用椰子油,可以護髮、卸妝、保養皮膚,加入料理裡,健康又養生,馬上闔上雜誌,手刀去買椰子油。

去年利用椰子油煮了 香料飯,那時候覺得飯很香,就一直沿用下去,當時 不知道原來飯裡加了椰子油能讓熱量減半,真的是意外的驚喜。
香料飯的食譜,http://bit.ly/2b7iWax

有關椰子飯的相關報導 潘老師這邊有寫的很清楚,有興趣的朋友可以過去看看喔
http://health.gvm.com.tw/webonly_content_5033_1.html

 

★★其實不一定要放冰箱12小時,我都放涼著吃, 白飯只要溫度降低 GI值(升糖指數)就會跟著降低。
如果一次煮多一點的米飯, 多的放入冰箱,下次 要吃只要稍微加熱,就不會感覺這麼麻煩囉。

★★減少熱量,並不是說 叫大家多扒好幾碗飯,那就本末倒置了。任何東西有多好,過量都不是好事。
適量就好!!

 

蘿潔塔沒有特別推薦哪一家的椰子油, 只要買價格約在500-600元之間的冷壓椰子油,品質就有一定的水準。

之前有一家有機店推薦我買手工的椰子油,價格是一般的椰子油1.5倍左右,就在慫恿下買了一罐,不過發現, 吃起來其實差異不大,所以大家也不需要太迷信,買一般的就可以了。

周末假期= 購物日,傷心的時候,還是血拼去最好!!!

有關大家關心的瓦斯爐是哪一個廠牌??
建議大家找櫻花經銷商或專賣店購買
或是有其他購買問題可以打電話到櫻花客服詢問。

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